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10 Dicas para combater o Mau Hálito

Existem diversos fatores que causam o mau hálito. Os principais estão ligados a problemas bucais, como higienização insuficiente e doenças gengivais.mal halito

Para ter um bom hálito:

  1. Escove os dentes diariamente, higienize a língua e utilize o fio dental após as refeições;
  2. Mantenha uma alimentação regular e equilibrada dando preferência a alimentos mais fibrosos;
  3. Beba muita água, tome cerca de 2 litros de água por dia pois isso aumenta a produção de saliva e hidrata o organismo e a boca;
  4. Masque chicletes SEM açúcar (ex: Trident) pois eles contém xilitol, estimulam a salivação e diminuem a acidez bucal;  Leia mais AQUI
  5. Não utilize enxaguatórios bucais com álcool que ressecam a boca e contribuem para a formação de placa bacteriana;
  6. Evite alimentos odoríferos com alto teor de enxofre, proteína e gordura animal;
  7. Evite a ingestão de doces ou produtos que contém açúcar entre as refeições;
  8. Evite consumo de café e bebidas alcoólicas;
  9. Não fume;
  10. Visite o dentista regularmente a cada seis meses para fazer a limpeza dos dentes e identificar cáries, infecções e outros problemas que podem contribuir para a halitose.

 

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Sobre Dr. Daniel Moreira de Bulhões

Cirurgião-Dentista graduado em Odontologia pela Universidade Federal de Alagoas- UFAL, Cursou parte de sua graduação nos Estados Unidos durante o "Brazil Scientific Mobility Program" na University of Kentucky. Pós-graduando em Prótese Dentária e Implante Dentário pela Faculdade de Sete Lagoas de Minas Gerais. Empresário, Diretor clínico da "Evolution Dental Clinic" e sócio-proprietário da MOLART (www.molart.com.br), loja de presentes exclusivos e criativos para dentistas. Foi professor voluntário de Saúde Bucal dos cursos de extensão da Faculdade FACIMA para a Terceira Idade, estagiário do Ministério da Saúde no PET-Saúde, presidente e fundador da Liga de Prótese Dentária, três vezes monitor de Prótese Dentária na Clínica Integrada da UFAL, membro da comissão de tecnologia da informação e comunicação do CRO/AL e Presidente do Centro Acadêmico de Odontologia CAO-UFAL. Se aperfeiçoou em Facetas e Laminados cerâmicos, Toxina Botulínica e Preenchimento Facial, Cirurgia buco dentária, Radiologia, Odontologia Estética, Endodontia e Dentística pelo Instituto Odontológico do Nordeste. Venceu três prêmios como melhor Blog de Saúde, Cultura e Educação. É autor-responsável pelo Blog Profissão Dentista, Digital Influencer e Webmaster com experiência em Mídias Sociais e Marketing Digital na Odontologia, onde palestra e dá cursos sobre o assunto.

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